喜樂的心,乃是良藥.憂傷的靈,使骨枯乾

這幾個月以來，心情未有好轉。身心像處於冬眠期，不願做，不願動，不願吃，不願玩，不願想．．．今天沒有心機做功課，結果無無聊走去做facial。做facial 有一個好處，就是動彈不得，不能睡，不能接電話，又不能看電視、MSN，連看看facial 姐姐的樣子也不能，總之你唯一可以做的就是思考，結果這個半鐘的facial 時間，就是我思考如何寫Principal assignment 的時間．．．一回來便對著電腦寫過不停，可是個半鐘頭思考的東東已經寫盡了，Principal assignment 也只做了不到十分之一，怎麼辦呢？明天，如何面對阿sa 呢？唉，明天才算吧！我似乎從未試過如此不緊張功課！
然而，今天做完facial之後，facial 姐姐問我是否壓力很大和睡不好，她說我皮膚差了很多，該是壓力所致！噢，連facial 姐姐也發現．．．她的問句在我心裡盤旋，其實今天也不停地數算神的恩典，雖然數到很多，但是仍不能因此開懷．．．有感愧對神恩．．．這個時候，心裡忽然想起箴言17:22 "喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾”！忽然有所領悟，我一直用的"person-centre"唔work, 而我一直期待的"solution-focus " 亦未必等到，我現在可以用的應該是"CBT"，只是我願唔願意放棄等待solution-focus, 而改用CBT? 還是，一邊用CBT, 一邊等待solution-focus 呢？